La distimia es considerada una forma leve de depresión. Lamentablemente, es un padecimiento crónico y puede durar muchos años y en ocasiones, no es diagnosticada fácilmente y sus síntomas pueden confundirse con otras patologías.

Por esto es que, aunque la sintomatología de la distimia puede ser de menor intensidad que la de la depresión, llega a afectar la vida de una persona de forma importante porque está presente por bastante tiempo y no es tratada adecuada y oportunamente. Casi en todos los casos se presenta somatización del trastorno, es decir, el cuerpo (físico) experimenta enfermedades, dolores y padecimientos reales como producto de ese trastorno.

La distimia, también es conocida como Trastorno depresivo persistente. Una persona que experimente Distimia, posiblemente le resulte difícil sentir «alegría» o verse optimista aun en medio de situaciones agradables o felices.

Este trastorno suele iniciar en la infancia o en la adolescencia y persiste por varios años. Existen varios factores asociados a su padecimiento. Entre ellos, privación afectiva de la infancia, entornos hostiles de convivencia, abusos verbales o psicológicos, sentimiento de soledad o falta de acompañamiento.

Algunos de los síntomas más frecuentes y que realmente, impactan negativamente en la vida de las personas con Distimia son:

  • Irritabilidad
  • Falta de interés en las actividades cotidianas
  • Desesperanza
  • Cansancio o falta de energía
  • Sentimientos de culpa
  • Preocupaciones persistentes por cosas del pasado
  • Problemas para dormir
  • Aparecen TCA’s (falta de apetito o comer en exceso)
  • Dificultad para concentrarse, pensar o tomar decisiones
  • Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o «vacío»
  • Baja autoestima
  • Sentimiento o creencias de «no ser suficiente’

Si has experimentado algunos de estos síntomas, busca apoyo ahora. Se puede obtener ayuda y mejorar la calidad de vida y mejorar la salud mental y emocional. No debes sufrir en silencio la distimia. Es posible cambiar lo que estás atravesando.

Hibert Coca
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